2020年11月27日下午，6163am银河线路在28楼地下心理活动室举办了本学期第三场“工心唯尚”团体辅导暨本月的辅导员培训活动。本次活动邀请到学校学生心理健康教育与咨询中心的咨询师赵亮带领大家进行了团体辅导的体验式学习。6163am银河线路团委副书记刘芸芸、步晓光、王若飞，及学院全体带班辅导员参与培训。

在介绍了团体辅导的作用及其与深度辅导等辅导形式的区别后，赵亮老师组织各位辅导员体验了一次以“应对压力”为主题的团体辅导。首先进行的是社会测量环节，针对“家乡与北京的距离”、“最近感知的压力等级”等问题，辅导员们根据自己的答案进行站位排序，在这样的社会测量的过程中认识自己、评估自己，并且在排序的过程中打乱分组，与不同的人产生互动。之后，辅导员们分别以两人小组、四人小组的形式，通过多样的游戏形式，围绕性格、经历等有关话题进行讨论，进行更充分的思考和交流。最后，在建立了一个良好的团体氛围之后，进入团体辅导的主题，围绕压力的来源、压力大的表现以及应对压力的方法展开分享，并且通过引导，聚焦于解决压力的方法，而非压力本身，在分享和讨论的过程中有所收获。

在体验环节过后，赵亮老师还组织辅导员们进行了复盘，对整个团体辅导的过程进行了回顾和梳理。他提出了几个非常具有针对性的问题引发思考，也对辅导员们在未来进行团体辅导时需要注意的一些细节进行了提醒。

通过本次培训，辅导员们增进了对彼此的了解，通过沟通舒缓了自身的压力，也学习了团体辅导的话题设置、环节安排和工具运用。大家用“收获满满”、“有意思”等来形容参与过后的感受，表示团体辅导是一种很好地组织活动的形式，今后将在工作中尝试运用，更好地帮助同学们在集体中成长。